高粱米薏米仁可以一起煮粥吗?可以。薏米高粱米,红豆,荞麦,燕麦等等杂粮都可以加在一起做粥,营养互补,是我们最好的粗粮保健品。杂粮煲粥的时候,最好加入一块瘦肉,营养更加全面。高粱米薏米粥它的原料有:高粱米200克,薏米300克,红糖30克。然后将高粱米、薏米洗净去杂,入锅加水1500毫升,文火煎煮50分钟,兑入红糖即成。食用,用量随意。可防治腹泻、小便不利、因寒引起的腹痛。
主料黏高粱米120g薏仁米80g方法/步骤材料备好,我用的是黏高粱米,熬出来的粥很粘稠。淘洗干净。放入高压锅,加入5倍的水。开锅后压15分钟,自然放气。时间到,开锅拌匀。可以加点红糖味道更美。END注意事项薏仁米很难煮熟,所以我用高压锅。如果不用,最好提前浸泡一晚再小火慢煮。
可以,这两个杂粮可以一起煮粥喝,没有影响的。建议:目前可以用五谷杂粮一起熬粥喝,比较有营养。所以薏米可以和高粱米一起煮糖水。可以和高粱米一起煮糖水。做法,薏米150克,高粱米,150克把米淘洗干净,浸泡俩小时。锅内放水 水开后,放入高粱米和薏米,小火慢煮快熟时再加入白糖或冰糖,煮到米粒开花就可以了。
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