龟头敏感度过高怎么办

龟头是男性非常重要的性器官，在平时的生活中，相信很多男性都碰到过因为龟头太敏感，而导致性爱时间太短的问题。事实上，大多数射精太快跟龟头的敏感度是直接相关的，降低龟头敏感度才能提高性爱的质量。那么，龟头敏感度过高怎么办？

1、将包皮翻起

具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

2、裸睡

还有一个方法就是完全释放自己的，晚上睡觉的时候，是男人锻炼的最好的时机，所以当你锻炼完之前，洗个热水澡，然后就直接裸睡，什么都不要穿了，这样也是可以有效地减少您龟头敏感的问题的哦。

3、穿宽松的内裤

最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

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