喝啤酒之前喝什么不容易涨肚子

喝啤酒之前喝什么不容易涨肚子：在喝啤酒的过程中，需及时调整合理的饮食。啤酒里面含有乙醇，乙醇一般无法在身体内储存，通常是优先被身体代谢成能量、水、二氧化碳等成分，所以在喝啤酒同时，需要注意不可以摄入高糖分、高脂肪、高能量等食物，并且需要控制食物的摄入，可以有效避免长胖的现象发生。

1、吃葡萄：啤酒中的有效成分是乙醇，而葡萄中含有可以与乙醇发生反应的酒石酸，所以在饮酒前先吃一点葡萄，当啤酒进入胃中之后，乙醇便会与酒石酸反应，产生脂类物质，进而有效降低血液中的酒精浓度，缓解胀气。

2、放橘子皮：喝啤酒之后出现胀气，主要是倒啤酒时产生的泡沫造成的，当泡沫随啤酒一起进入腹中后，泡沫会以二氧化碳的形式待在胃里，使饮酒者出现胀气。橘子皮能够有效吸走泡沫，所以将洗净的橘子皮放入酒杯中，可以缓解因喝啤酒引起的胀气。

在喝啤酒的过程中，需及时调整合理的饮食。啤酒里面含有乙醇，乙醇一般无法在身体内储存，通常是优先被身体代谢成能量、水、二氧化碳等成分，所以在喝啤酒同时，需要注意不可以摄入高糖分、高脂肪、高能量等食物，并且需要控制食物的摄入，可以有效避免长胖的现象发生。

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