即食燕窝有效果吗

即食燕窝有效果吗？即食燕窝一般有效果。燕窝含有丰富的钙、铁、碘、维生素等天然营养素，极易被人体吸收。同时速溶燕窝最大的特点是省去了采摘、浸泡、洗涤、炖煮的过程。经常食用燕窝可以使皮肤光滑有弹性，孕妇在怀孕、哺乳期间服用，这也有利于胎儿的生长发育。

燕窝还具有补虚和胃、肺、阴的作用。燕窝中的EGF也可以帮助伤口愈合，具有抗疲劳作用，还具有排毒作用。中老年人大多数情况下都是处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白水溶液可以刺激免疫系统的细胞生长，提高我们机体的免疫力，推动促进机体的新陈代谢，有效的改善大家的血液循环降低胆固醇。

吃燕窝时忌辛辣刺激性食物和油腻的食物，以免引起消化不良等。由于茶叶里面的茶酸会破坏燕窝的营养，因此吃燕窝时不宜喝茶水。感冒时不宜吃燕窝，由于在感冒生病期间，机体的免疫力会下降，随之各个器官功能也会下降，因此食用燕窝会导致消化不良。避免过量食用燕窝，以免营养过剩导致消化良的情况。对于蛋白质过敏的人不宜吃燕窝，由于燕窝里面含有丰富的蛋白质。

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