男人吃什么维生素提高性功能

男人吃什么维生素提高性功能？补充维生素A、维生素C、维生素E、维他命B等能在一定程度上提高男性的性功能。

1、维他命A的主要作用是促进合成蛋白质。维他命A缺乏可影响睾丸精母细胞的生成,输卵管上皮变性,睾丸重量下降,精囊缩小,前列腺角化。所以,维他命A是保证男性机能所必需的。

2、维生素B12能降低组织氧消耗,提高机体对缺氧的耐受能力,长期素食者由于缺乏维生素B12而导致精子活力下降,精液生成减少,这说明维他命B在维持性功能方面的重要性。

3、维生素C具有抗衰老的功效,具有降低精子凝集力、促进精液液化、促进精液液化等功效,具有很好的人体抗自由基作用。

4、维生素E具有调节性腺、延长精子寿命的作用,是重要的生殖维生素,同时维生素E还能降低胆固醇,促进体内脂肪代谢,改善血液循环,改善毛细血管,特别是生殖器官部的毛细血管运动性,提高性欲,增加精子产生。

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