睡觉枕两个枕头的坏处

睡觉枕两个枕头的坏处？一般不建议垫两个枕头睡觉，因为两个枕头的高度会明显高于人体的正常颈椎曲度，过高的枕头高度对正常的颈椎生理曲度会造成一定程度的危害，过早的促使颈椎退行性变。

建议日常生活中人们最好枕一个拳头高度的枕头，其对维持正常的颈椎生理曲度非常有利。而针对颈椎生理曲度已经改变及颈椎周围肌肉韧带等处于不正常紧张状态的人群，不仅需要注意枕头高度不能过高或过低，其在日常生活中还可以配合采用针灸、推拿、红外线等理疗方式缓解颈部疼痛不适，有条件的可以进行枕头定制。

而且常常这么睡的话，颈部的肌肉会产生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和鼻鼾。

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