脚底寒气怎么去除小妙招

脚底寒气怎么去除？脚底有寒气一般可以晚上温水泡脚、养成运动习惯、正确的饮食调理等方式去除。

1、晚上温水泡脚：脚部距离心脏的位置最远，所以脚部的血液循环是相对较差的。但在晚上睡觉之前利用温水泡脚，便能很好地对脚部起到一定的保暖驱寒的作用，可有效促进脚部以及全身的代谢水平，达到驱除脚底有寒气的效果。

2、养成运动习惯：对于调理脚底有寒气的症状，采取运动的方式便是极其简单且有效的方法。在运动的过程中能很好地使得全身的肌肉、骨骼得到舒展，使得全身的血液循环更加迅速，促进气血的流通，对于温煦全身、驱除寒气很有帮助，因而脚部在运动的过程中便能快速暖和起来。

3、正确的饮食调理：对于脚底有寒气的人群，可以从饮食下手，多摄取一些暖身的食物，也能驱除体内寒气，达到改善脚寒的效果，如大蒜、生姜、桂圆、葡萄干等；另外在吃温补食物的同时，一定要避免同时食用具有滋阴效果的食物，以免出现抵消滋补效果的作用。

建议脚底有寒气的病患及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗，避免耽误病情。

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