大豆小分子肽怎么服用

大豆肽是将大分子的大豆蛋白质，利用生物技术酶成由2到10个氨基酸组成的小分子片段。大豆肽富含22种氨基酸，其中包含9种人体不能合成的必需氨基酸。大豆低聚肽为小分子的蛋白质，非常容易被人体吸收，适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手术后恢复期病人、肿瘤及放化疗病人、胃肠功能不佳者等。此外，大豆低聚肽还具有提高免疫力、增强体力、缓解疲劳、降三高等功效。大豆小分子肽怎么服用？

1、200毫升温水冲泡一袋，每天早上空腹饮用或者睡前1小时前饮用。最佳服用时间，是运动前的30分钟和睡觉前的1个小时。

2、用冷开水或30度左右温开水冲泡。先在杯中注入水，然后再将肽粉注入，不需搅拌或摇晃，会自然溶解。

3、最好在1个小时内饮用完。

4、最好空腹饮用，不可与茶或豆浆同时饮用，如果要喝茶或豆浆请间隔1个小时以上，否则茶或豆浆的植物碱会削减高纯度肽的效果。吃的药也相隔1小时。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。