凯格尔运动真的可以增大吗

凯格尔运动真的可以增大吗？凯格尔运动不能增大，但可以改善男性早泄。

凯格尔运动是1948年美国著名妇产科医生阿诺·凯格尔医师发明的，最初是用来帮助产后女性的盆底修复，预防阴道松弛和压力性尿失禁，后来被男科医生发扬光大，发现可以明显提高男性的性功能。性生活也是一种体力活动，需要充足的体能和良好的心态，经常做凯格尔运动可改善男性性功能，对性生活有很大的促进作用。凯格尔运动不受时间和地点限制，坐位和站位均可以。

凯格尔运动是指锻炼盆底肌的方法：先迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒，连续做3组，每组间隔10秒。然后继续重复一缩一放的动作，但每次持续5秒，每组间隔5秒。最后紧缩盆底肌肉，维持30秒，做3组，每组间隔30秒。每天进行凯格尔运动会延长性生活时间，而不能增大阴茎。男性阴茎一般在青春期后再不会增长。如果在青春发育期，可以通过做深蹲锻炼，促进睾酮分泌，来刺激阴茎的增长。

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