吃豌豆粉的好处与坏处

吃豌豆粉的好处与坏处是什么？豌豆粉的功效与作用是润肠通便、补中益气、利水消肿。治疗肾炎可用豌豆粉20克用开水浸泡半个小时后冲服，有很好的利小便作用。豌豆粉中含有多种微量元素和蛋白质，能提高人体的免疫机能，而且还含有丰富的胡萝卜素，对于癌症的预防也有不错的效果。但是豌豆粉易伤脾胃，不可过量和长期食用，而且与菠菜同吃会产生草酸钙引起结石。

1、好处：豌豆凉粉当中的膳食纤维含量较高，吃了以后能够促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果，同时也能够起到利水消肿的效果，吃了以后能够提高自身的免疫力。

2、坏处：由于豌豆凉粉主要是由豌豆、大米等成分组成，如果长期只吃豌豆凉粉，可能会导致机体缺乏其他的营养成分，造成营养不良的情况。另外，豌豆凉粉中的淀粉含量相对较高，如果过量食用可能不易被机体消化，从而伴随着腹痛、腹胀等消化不良的症状。

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