一岁宝宝猪脚炖什么吃好

一岁宝宝猪脚炖什么吃好？宝宝成长需要很多营养，比如说微量元素，维生素和蛋白质等，举个例子，宝宝如果出现睡觉不踏实，还有虚汗很多，还有就是睡觉容易抽搐，容易惊醒，睡眠时间不多，这些都是缺钙的表现，所以平时要注意给宝宝补充营养，不能光喂母乳，要早一些给宝宝吃些辅食，比如一些水果、蔬菜，肉类和动物肝脏等，最好搭配均匀。

猪脚含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白在烹制的过程中会被转化为明胶，明胶能加强细胞的代谢能力，改善皮肤储水能力，使皮肤滋润。猪脚中含有比较丰富的钙和铁，能够补钙、补血、强壮骨骼。女性产后有可能出现气血不足，不能马上分泌乳汁的情况，此时食用猪脚有一定催乳的功效，帮助分泌乳汁，产妇可适当食用。

猪脚可以和多数食材一起食用，但是要提醒大家，不要暴饮暴食。猪蹄汤，将猪蹄、生姜、干辣椒放入高压锅，加入少许盐，倒入黄酒，加水至与猪蹄平齐，盖上锅盖，高压锅30分钟即可。

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