一根手指会松弛吗女生

一根手指会松弛吗女生？一根手指很轻松并不是说明松了，因为女性私处是具有一定弹性的，并且每个人的身体构造会有一定的差异，一般来说轻松的放进去两根手指都是正常的，并不是说已经松弛，日常生活中如果想要保持身体健康较为紧致的状态，在养成良好的饮食作息的基础上，还可以保持适当的运动，比如骨盆运动，呼吸运动，提肛运动以及走猫步的方式，来使阴部的肌肉保持张力，在一定程度上可以改善松弛的症状。

一般认为三指松弛，通过插入手指测试盆底肌肉的弹性。只有一个指节插入阴道，用盆底肌肉挤压或夹住手指，然后看有没有夹手指的感觉。另外，手指插入时，阴道口很松或敞开。这是一种松散的状态，这个分数会降低。阴道口可以包住手指，但不会感觉太紧。可以用提肛挤压手指，可以达到3点。阴道口感觉特别紧，但是可以允许手指进入。一般这个能达到4分。如果阴道口太紧，甚至很难插入手指，这个分数是5分。

提肛的方法，可以帮助我们锻炼盆底腔的肌肉。方法是每天早上在新鲜空气中深呼吸，然后屏住呼吸，就像憋住大便收缩肛门一样。这样反复的动作要做100次以上。通过使用缩阴道药物，还可以预防女性阴道松弛，主要是改善阴道细胞老化引起的阴道松弛，从而缓解女性阴道松弛的问题。但是没有过性生活的女生、孕妇、月经期的女性不能这样。

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