晚上睡觉应该关房门和窗户吗

晚上睡觉应该关房门和窗户吗？晚上睡觉不关窗户。人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气并且呼出250毫升的二氧化碳气。如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。

据统计入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。这物质会随着人的呼吸又被吸入体内，严重的威胁了人体的健康。

所以，晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。当然，冬天开窗时要注意一些，不能使人在睡觉时受冻着涼，最好的办法是留一条小缝。另外还有注意安全问题，还有风沙，有雾等特殊天气下不应开窗。

开窗户的时候千万不能开得太大，如果说开太大的话，晚上睡觉很容易着凉。如果说家里有小朋友的话，建议大家做一个防护栏是比较安全的，避免小孩攀爬掉出去。

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