糙米茶的功效与作用及食用方法

糙米茶的功效与作用及食用方法？助消化、降血脂、缓解便秘糙米茶以糙米为原料，经过炒制之后包装而成，用开水冲泡后即为茶饮。其口感较粗，质地紧密。糙米茶具有助消化、降血脂、缓解便秘的等功效。

助消化：糙米茶含有纤维素，可以促进人体肠胃蠕动，加快身体内脂肪的分解与代谢，提高肠胃消化功能。平时人们出现消化不良或者脾胃不和时，都可以适当饮用糙米茶。降血脂：糙米茶中不饱和脂肪酸能降低血液中的胆固醇，能提高心脏功能，有助于缓解心血管疾病，保护心脏。缓解便秘：糙米茶含有纤维素，可以促进肠道蠕动，起到缓解便秘的作用，有益于人体健康。利尿：糙米茶是天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，在一定程度上能排出体内过剩的养分及毒素。调节血糖：糙米茶有帮助胰脏分泌胰岛素的功能，具有调节血糖的作用，适合糖尿病患者适量食用。

糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。

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