五红汤里可以放小米吗?可以加小米的,小米是清热养胃的,是一个很富有营养的东西,所以是没有问题的。小米作为咱们北方地区,常用的一种这个食物,它的保健作用是非常广泛的,中医认为这个小米,它能够治反胃、热痢,能够益丹田、补虚损,开这个肠胃,它归经一般认为,它归在肾经、脾经、胃经。
小米可以健脾和胃,补益虚损综合益肾,解热解毒的一个作用,特别是对于脾胃虚热、反胃呕吐,消渴泄泻,就是特别对于这种热性的,这种胃肠的疾病,它有保健作用。小米当中它含有,多种的有益的功能因子,能够滋阴壮阳、优生的作用,现代医学研究认为,它的这些作用主要是因为,这个小米的当中,它含有类雌激素样的物质,还含有丰富的锌锰锡等,这些这个微量元素,它对于性功能,对于生育功能,都有很好的这种保健的作用。
小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、锰、铜、碘等微量元素以及类雌激素物质等营养成分,有益于人体的健康。小米中含有的维生素B1,能增强胃肠蠕动,促进食物的消化吸收,有助消食的功效。小米能健脾和胃,具有保护胃粘膜,补益脾胃的功效,适合慢性胃炎,胃溃疡患者食用。小米含有丰富的维生素和膳食纤维,可以抑制血管收缩,有降血压的作用。小米还具有镇静安神、补血健脑、抗菌消炎的功效。
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