失眠神经衰弱吃什么药

失眠神经衰弱吃什么药?失眠神经衰弱是一种常见的健康问题，常常会导致睡眠不足、疲劳、注意力不集中等情况。对于此类问题，一些药物可能会提供一定的解决方案，但是在使用药物之前，您需要先咨询专业的医生并了解一些常见的药物和其效果和副作用。下面是一些可能有用的药物：

1、安眠药：这是一种常见的治疗失眠的药物，例如扑尔敏、氯雷他定、苯海拉明等，可以缓解失眠症状。但是长期或滥用安眠药可能会导致成瘾、建立耐药性等问题，因此不建议长期使用。

2、抗抑郁药：抗抑郁药物比安眠药物更适合治疗较为严重的失眠和神经衰弱症状。这些药物可能会有一定的副作用，因此需要医生的指导和监督。

3、自然疗法：自然疗法是指采用天然的草药、芳香疗法、温泉浴、按摩、瑜伽等自然方法来缓解失眠和神经衰弱的症状。这些方法一般没有副作用，也有一定的效果。

同时，为了改善失眠神经衰弱的症状，您还可以采取以下措施：

1、控制饮食：饮食要规律，避免吃刺激性的食物，例如咖啡、茶、辛辣食物等，尤其是在睡前不要食用。

2、建立规律的睡眠习惯：尽可能每天在相同的时间睡觉和起床，避免长时间的午睡。

3、放松自己：在睡觉前放松自己，可以听听音乐，做做瑜伽，洗个热水澡等。

在治疗失眠神经衰弱的过程中，药物只是一种可能的解决方案之一。如果您希望彻底解决这个问题，建议您尝试自然疗法和行为疗法，以及做好生活习惯的调整。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。