脚抽筋有什么办法治

脚抽筋有什么办法治？当脚发生抽筋时，要尽量绷直抽筋部位，脚趾用力向上绷直的同时身体前倾，腿不要弯曲，手扳住脚趾用力拉，坚持一段时间，症状会减轻，一般稍作休息后，症状就会消失。抽筋的那只脚站立，提起另一条腿，扶着墙或者桌子单足跳跃，此时抽筋的腿出现疼痛，需要忍痛，一般抽筋症状可以很快恢复。或者是用一条浸泡热水的干净毛巾敷在抽筋部位，进行按摩，也可以有效消除抽筋症状。上述方法未见效果，或者持续反复抽筋，建议到医院检查治疗。

1、让抽筋的部位保暖，可以缓慢按摩让肌肉松弛；

2、缺钙引起要补钙；

3、如果通过手法按摩等方式仍然在抽，可以用肌肉松弛的药物治疗；

4、姿势不正确等引起，可以纠正不正确的姿势；

5、精神紧张造成，可以缓解紧张情绪让其放松，达到缓解痉挛的目的；

6、炎症引起要进行抗炎治疗。

抽筋很严重或者反复抽应该去医院就诊，明确原因以后针对性治疗，效果才会更好，如果抽筋不严重，通过按摩缓解就可以。

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