怎么能让男人坚持的久点

怎么能让男人坚持的久点？让男人更持久，一般是指怎么治疗早泄，可以通过行为疗法、药物治疗两方面进行治疗，治疗早泄，延长性生活时间，具体介绍如下。行为疗法，可以做有氧运动，慢跑、跳绳、游泳等。这些运动，有助于锻炼男性的持久力和耐力。另外还要锻炼肌肉，腹肌、腰肌和臀肌是在性生活时需要发挥主要作用的肌肉群，可以通过深蹲、仰卧运动等方式，对这些肌肉进行锻炼。

药物治疗，药物治疗可以选择盐酸达泊西汀。盐酸达迫西汀可以缓解精神压力，还可有效治疗早泄，延长射精时间。另外，还可以外用利多卡因喷雾剂或者利多卡因凝胶等药物，作用于头部，降低的敏感性，从而延长射精时间。对于有明显早泄问题者，一定要及时到正规医院就医，遵医嘱进行检查和治疗。

如果是肾虚、肾亏引起，可以服用补肾、益气、壮阳的中药，对于增加男性持久力是有好处的。是要有健康的生活状态，比如多运动、不熬夜、尽量少抽烟、喝酒。男性的持久力存在问题或者男性的持久力时间不长，想增加男性的持久力可以服用一些药物，比如伟哥一类到药物能够明显增加男性阴茎的勃起功能，增加勃起的硬度，延长勃起的时间。

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