不能吹空调的人夏天怎么办呢

夏天怕吹空调，主要是因为身体属于阳虚体质，所以比较怕冷。期间可以通过饮食调节、体育锻炼等进行改善。阳虚体质主要就是指体内阳气不足，主要是因为患者在日常饮食中大量进食生冷性的食物或主食摄入不够，不能充分发挥温煦，激发的作用，如果体内热量不足，就不能调节寒风对身体造成的侵袭，就会导致身体内的脏腑功能逐渐低下，从而导致身体虚弱。如果身体虚弱、免疫低下，一旦长时间吹空调，就很容易受到寒风的侵袭，从而引发着凉感冒。不能吹空调的人夏天怎么办呢？

1、首先要从外围入手，将热气挡在窗外。可在窗户上挂上竹帘，或在窗口多种些花草，如牵牛、爬山虎等，形成天然隔热屏障，可以让室温下降1℃—2℃。给竹帘洒水，或将冷水浸过的湿布贴在纱窗上，代替窗帘，降温效果更好。

2、把位于上风口的窗户开大，下风口的窗户开条缝，能形成通风渠道，排出室内热空气。

3、将家中的窗帘、床单等换成白色或蓝色的，能造成视觉上的清凉。

4、最好不要裸睡，裸睡会让汗水残留在皮肤上，堵塞毛孔，反而不利于降温。应穿吸汗的棉质睡衣，可降低体温。

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