什么东西补肾壮阳

什么东西补肾壮阳？　帮助男性壮阳补肾的方法是很多的，其中部分男性会使用食物的方法进行壮阳补肾，这就需要男性应该了解可以帮助自己壮阳补肾的食物都有些什么，从而可以在日常饮食上多吃这些食物。那么，什么东西可以补肾壮阳呢?

1、韭菜

韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。

2、枸杞

枸杞可能是最为大众所熟知的养生产品了。枸杞子可以清肝明目，还可以滋阴补，用来补肾壮阳最合适不过了。平时煲汤时可以放一些枸杞子，它也可以用来泡水喝。

3、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

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