男性在性生活中的表现不出色,往往是早泄惹的祸,早泄让男人很丢脸,让男人失去信心,但是男人多数是不愿承认自己早泄的,更不愿去正规医院诊治,那么早泄怎么治简单呢?
中断排尿法。早泄的自我治疗怎么做有没有尝试过中断排尿的方法,这可以达到很好的治疗早泄的目的,具体方法是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排,再憋住,分几次把尿排完。通过这种锻炼方式,可让耻骨肌得到锻炼,从而会令早泄患者当有射精感的时候,控制压迫耻骨肌,而让性交时间延长,止射精。
阴囊牵拉法。在男性性高潮时,性兴奋很强烈,出现阴囊收缩、睾丸上提现象,此前用手先向下牵拉阴囊及睾丸,即可以降低性兴奋性,以达到延缓射精,防止早泄的效果。
阈值提高法。早泄的实质足射精中枢所需要的刺激阈值太低,因此,早泄的自我治疗中,就必须有意识的提高射精中枢所需要的刺激阈值,这里有一个方法推荐,具体做法是,先刺激阴茎勃起,当到达快要射精时,停止刺激,直至兴奋高潮减退后再次刺激阴茎,如此反复,知道男方能耐受大量的刺激而有不射精为止,通过这一早泄的自我治疗手段,所收获到的好处就是射精中枢所需要的刺激阈值将大大提高,从而达到早泄的治疗目的,且这种治疗手段,也能增加双方之间的情趣生活。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
目前,大多数医学资料定义,都把早泄与阴茎在阴道内停留时间长短联系起来。小于3分钟,小于2分钟,小于1分钟属于早泄的说法均有人提。但是,男子射精的标准时究竟是多少并没有具体的标准。