怎样改变自己的不自信

怎样改变自己的不自信？找出不自信的原因。你可能从来没有自信过，你也可能一到大的社交场合就开始手足无措。试着分析造成你不自信的原因，这样有助于你找到更有针对性的方法来改变自己。此外，你应该要认识到害羞并非你无法改变的性格特质，它只是挡在你人生道路上的绊脚石。不要只盯着你的弱点，想想你的长处。你可能话不多，但你很善于观察和理解他人。

你可能还得确定任何会让自己害羞的特定方面。例如，你在非正式或正式场合下会感到害羞吗？你说话的对象的年龄或地位会让你害羞吗？

充分发挥你的优点。找到自己的长处之后，要把它们充分发挥出来。这有助于提高你的自我认同感，进而变得更有自信。例如，你发现自己很善于观察和理解他人，试着把自己的感受与对方分享，通过这种方法，你很快就能和陌生人搭上话。

不要追求完美。人无完人，不要因为一点挫败就全盘否认了自己。如果让自己沉浸在挫败感中，你会感觉到失望、沮丧、甚至无助。因此，将目光转移到自己擅长的地方，不要一味盯着自己的短处。要记住，失败和自我意识是学习过程的一部分，因此在变得更好之前也有可能会变得更糟。

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