桃子可以和草莓一起吃吗?

桃子富含丰富的维生素，可以帮助减肥，在日常生活中也是比较瘦欢迎的一种水果。那么，桃子可以和草莓一起吃吗?

从食物的性味成分上来看，桃子偏热性，富含碳水化合物、多种有机酸、糖类物质、维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素及铁、钙、磷、镁等营养物质。草莓偏凉性，富含植物蛋白、多种有机酸、果胶、维生素C、果糖、胡萝卜素及钙、铁、钾、锌等矿物质元素，这两种水果的成分不相克，可以同食。

两者同食可以促进消化，桃子、草莓中含有多种有机酸性物质，可以刺激消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，在一定程度上能防止消化不良的发生。草莓和桃子中含有的维生素C，能抑制酪氙酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，改善和祛除皮肤黑色素和雀斑，起到一定的美容作用。防治便秘，草莓、桃子中含有的膳食纤维，能促进肠道蛙动，帮助食物残渣及粪便的排出，有防治便秘的作用。帮助降压草莓、桃子中含有的钾离子可以帮助清除体内钠离子的含量，进而起到一定的降压作用。

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