甲鱼怎么做补肾壮阳配料

甲鱼怎么做补肾壮阳配料？甲鱼汤是把甲鱼宰杀后要去除内脏，甲壳切成小块后，和枸杞子一起放入锅中，加入水，在煮沸后文火熬做补肾壮阳。再用甲鱼熬汤的时候，其中含有的营养物质比较丰富，能起到很好的滋补作用，主要是补肾，在制作甲鱼汤的时候，一定要文火慢熬，可以适当加入枸杞子、熟地黄等。要根据个人体质适当食用。

一般情况下，甲鱼的营养价值在于含有丰富的蛋白质和钙、磷、钠等元素和各种维生素。鱼中蛋白质的含量比鸡蛋还高30％，是牛奶的4倍。蛋白质中含有18种氨基酸，并含有一般食物中少见的蛋氨酸，能够增强免疫力，抗疲劳。甲鱼中含有的磷，能促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病、佝偻。

还能维持人体的新陈代谢。甲鱼中的钠，参与水的代谢，能调节心肌和神经功能，孕妇适量食用，可以促进体内废物的排除。甲鱼中含有铁质、叶酸等，能增强造血功能，有助于提高运动员的耐力和消除疲劳。甲鱼中含有叶酸，叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。

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