小孩吃什么消化快又养胃

小孩吃什么消化快又养胃？小孩可以吃易消化、清淡的食物养胃又补胃，包括粥类、蔬菜和水果等。但应注意的是，如果小孩存在比较严重的肠胃功能不佳的情况，不建议盲目通过食物养胃又补胃，而是要到医院积极治疗，遵医嘱使用药物缓解症状。

粥类比如山药粥、南瓜粥、红枣粥等，山药、南瓜等都含有丰富的膳食纤维以及各种营养物质，如胡萝卜素、维生素等，小孩适量吃上述食物能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，起到养胃又补胃的作用。比如白菜、菠菜、包菜等，含有丰富的维生素、膳食纤维以及各种微量元素，能够促进小孩胃肠蠕动，养胃又补胃，也能补充日常所需的各种营养物质。比如苹果、葡萄、桃子等，也能够养胃又补胃，但是应注意适量吃，以免水果太凉或吃太多而引发腹泻等症状，反而不利于身体健康。比如小米、燕麦等粗粮，可以做成米糊或粥给小孩吃，也能够养胃又补胃。

如果小孩存在脾胃虚弱、消化不良等情况，如出现腹泻、腹胀等，可以遵医嘱使用小儿健脾散、参苓白术散等药物进行治疗，也能养胃又补胃。家长平时要注意培养小孩规律饮食的习惯，每次不能进食太多，并且需要适当增加小孩的运动量，有利于促进消化，在一定程度上对胃有好处。

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