怎么样让嗅觉更灵敏

怎么样让嗅觉更灵敏？留意生活中闻到的各种气味，有意识地锻炼自己的嗅觉，能够使嗅觉变得更加灵敏。比如走路时，突然闻到一股淡淡的气味，就可以刻意去辨别这是什么的味道，花香、饭菜香等等。当我们的身体素质不好时，身体的各项机能都会下降，包括嗅觉。因此，如果你感到自己的嗅觉变得迟钝了，不妨先试试锻炼自己的身体吧。当身体素质提高了，嗅觉自然就恢复了。

空气太干燥，也是使我们的嗅觉变得迟钝的一个原因。秋冬天的时候，天气特别干，很多人都会感到鼻子不舒服，闻不到味道。这时候可以买一个小型的空气加湿剂，放在自己的桌面或者床头，鼻腔变得湿润了，嗅觉也会得到提升。有科学研究表明，当时闻到自己最渴望的食物的时候，嗅觉感受是最强烈的。所以可以买一些自己非常喜欢吃的食物，比如蛋糕、巧克力等，刺激一下自己的嗅觉。

人的感官都是用则进不用则废。虽然你每天都在用鼻子，但是你没有真正有意识的去使用它，所以你的嗅觉一直是迟钝的，从现在开始去注意你的鼻子，时刻问自己闻到了什么。这样就是在有意识的使用自己的嗅觉了。

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