男人老想着做那事怎么控制

男人老想着做那事怎么控制？人类的性欲是一种天然存在，男性在生理上更易受到刺激和诱惑。但是，对于那些希望控制他们欲望的男人来说，实现自我控制并不是不可能的。以下是一些帮助男人控制他们性欲的方法：

1、培养健康的生活方式：适度运动，保持良好饮食习惯，定期锻炼可以帮助男人保持健康的生活方式。这有助于降低压力水平，并促进内分泌系统的正常功能，从而增强控制性欲的能力。

2、学会放松自己：学会放松自己可以减少紧张和焦虑，从而有助于控制性欲。例如，可以练习冥想、瑜伽等放松技巧，减轻身体和心理的紧张状态。

3、建立积极的人际关系：建立积极的人际关系可降低日常压力和焦虑，并提供更多可能承担责任的人的支持。这样可以避免使用性行为或情感依赖等方式来缓解负面情绪。

4、限制性刺激：限制男性在日常生活中接触性刺激的机会可以降低性欲的冲动。例如，减少浏览媒体上的裸露内容或降低使用色情软件的频率。

5、建立自我控制计划：建立一个明确地自我控制计划，如确定性行为的时间、频率和目的，这可以有效地帮助男人控制他们的性欲。

以上是几种帮助男人控制其性欲的方法。但无论如何，重要的是要理解和接受自己的生理和心理需求，并尽最大的努力控制这些需求的满足方式，以达到生命中更广泛的目标，如健康、幸福和成功。

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