高粱米和什么不能一起吃

高粱米和什么不能一起吃？高粱米+韭菜高粱米性甘温，而韭菜性性温燥，二者同食易引起上火，出现流鼻血、便秘、咽喉肿痛等症状。高粱米+金针菇。高粱米属于杂粮，含有丰富的粗纤维，比较难消化，金针菇是真菌类食物，真菌细胞壁是不容易被人体胃酸所破坏的，二者同食，易造成消化不良。不只是高粱米，糙米、黑米、小米都可以和大米一起蒸米饭。

这样蒸出来的就是五谷杂粮之类的米，五谷杂粮米有利于人的身体健康，不过消化不好的人还是要少吃五谷杂粮。我们吃的米饭是精米，膳食纤维含量被破坏了。大麦是粗粮，膳食纤维丰富。蒸米饭加入大麦，不仅补充了更多的营养成分，还能促进消化。高粱米适合搭配小米：高粱米和小米搭配在一起吃最好，高粱米和小米都是营养价值极高，含有丰富的维生素和矿物质，而且能补益脾胃，提高人体消化功能的健康食材。

平时把它们搭配在一起煮粥当早餐吃是非常好的，有益于人们的健康，随时补充纤维素。高粱不能和黑糯米一起发酒。高粱酒是蒸馏酒，酒度高，一般都在30~60度之间。糯米酒是酿造酒，酒度低，一般都在8度左右。2个掺和后酒度至少在20~30度，虽然经过煮，但是口感会发生很大变化，这个酒水会出现酒糟味，酸涩味，不好喝了。

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