宝宝胃不好吃什么养胃最有效

宝宝胃不好吃什么养胃最有效？胃不好对健康影响是很大的，按中医说法，脾胃虚弱，百病生，所以小儿胃不好时对小儿的生长发育及健康都会造成一定的影响，家长应及时调治。针对小儿胃不好现象，可通过四个调养方法来改善，就是让小儿多吃一些养胃的食物，以改善胃功能。

1、山药炒青菜：取适量的山药去皮，把它洗净后切成片，白菜及胡萝卜洗净，萝卜切片，不用去皮，把食材都备好后直接按家常法炒熟即可让孩子食用。山药有补脾益胃、生津养肺的作用，对胃有好处。

2、山药粥：取适量的山药去皮，洗净后切片，大米洗净入锅，加适量的清水煮开，再加山药片，煮开后转小火慢慢熬煮成烂粥，加盐调味即可食用。对于改善胃脾气虚有帮助，可起到健脾养胃的作用，像小孩子有食欲不振、胃脘疼痛或是腹泻等症状都有很好的调养作用。

3、小米大枣粥：小米含有丰富的营养物质，煮粥服食可改善消化不良现象，同时还有养胃安眠以及滋阴养血、补气健脾的作用。可取适量挑战米，加几粒大枣一起煮粥让孩子服食，注意枣要去掉核，以防上火。不过注意，如果是体质偏寒的孩子不宜多喝小米粥。

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