怎么让生殖器变大

阴茎是男性的生殖器官，主要功能具有排出尿、射出精液以及性交的作用。正常成年男性阴茎非勃起状态下挺长约5-8cm，勃起状态下，长约10-15cm。正常状态下，阴茎勃起时长度达到7㎝即可以正常性交且不影响性生活质量。阴茎的长度与个体以及种族的有较大关系，性生活的和谐与否与阴茎长度没有特别大的关系，不是阴茎越长性生活越和谐。怎么让生殖器变大？

1、从小注重锻炼，特别是腰部锻炼，中医讲人体之本在肾水，且肾生精，可能与阴茎变大有关，所以从小就扎马步、做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的，有利于阴茎的生长发育。

2、不要做宅男，坚持户外活动，户外活动就是散步、爬山等，要让生命充满活力。

3、合理饮食搭配，一定要吃早餐，饮食是我们身体健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食，才能让身体各部位特别是阴茎正常发育，乃至于变大。

4、在正规医生的指导下做阴茎变大活动，如果一定要使阴茎有明显增大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来，我们最好要在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。

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