怎么可以持久不射

怎么可以持久不射？能持久不射可以吃一些羊肉，牛肉，动物，睾丸，韭菜，洋葱等食品。可以通过饮食的方法来进行调理，延长男性的性生活时间，平时也可以多吃一些雄性激素的食品，如果性生活短暂跟心理紧张还有身体疲劳有直接的关系。平时一定要养成良好的生活作息，不要过度的劳累，多锻炼身体。

射精时间，正常人绝大多数都是2-5分钟。正常情况下，如果一次性交射精时间小于2分钟，则可能是早泄。对于人体一些神经系统的病变，可能会导致不射精、逆行射精或者延迟射精。延迟射精指一次正常的性交时间大于30分钟，持续有性抽动而没有快感，会导致不射精。如果射精时间过快，可能是龟头敏感性高，或者人的射精中枢控制不好导致，可以使用盐酸利多卡因凝胶涂抹，也可以口服达泊西汀延长射精时间。建议正常男性性交保持一定的节奏，可以有效地控制性交时间。

延迟射精应与不射精症、逆行射精进行鉴别诊断。如果排除了病变情况，只要伴侣双方多沟通，对时间长短满意即可，不必刻意追求长的射精时间。

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