怎样了解一个人的健康

怎么了解一个人的健康？当人体气血不足，贫血严重时，就会引起皮肤状态发生异常变化，例如变得十分苍白，泛黄不够红润。尤其当肝脏发生问题时，肝功能不好就会造成肤质变差，极大可能引起黄疸现象，这是由于胆汁分泌不足所导致的。除此外，当你的皮肤特别差时，也可能与你的饮食习惯有关系，例如最近如果摄入了过量的胡萝卜素，也会造成肤质差。

身体是否健康也会通过体型表现出来，例如通过一个人的胖瘦程度，我们可以大致了解这个健康状态。经过相关调查，我国的肥胖人群越来越多，肥胖率一直处于居高不下的状态，而且肥胖人群通常都是肚子上的赘肉特别多，腹部比较胖，也就是我们说的大腹便便。其实通过测量个人腰围大小，就可以判断此人是否有腹部肥胖的现象。我国的腰围标准，男生一般是低于90㎝，女性最好低于85㎝，假如你的腰围不在这个范围内，就属于腹部肥胖人群哦。而肚子上赘肉过多，通常代表人体内的脂肪过高，尤其是内脏器官部分，当这些脂肪不能被代谢掉，就会引起内分泌紊乱，还可能代表你有患心脑血管疾病哦。

根据我们排出的粪便形态可以观察自己的肠胃功能是否正常。一般情况下，健康人的大便相对比较润滑，不会太干太硬，多半呈现出香肠的形状。相反，假如你的大便长时间是一种干枯的现象，而且不成形状，每次都是小球的样子，那就要考虑是便秘造成的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。