男人一次多长时间

男人一次多长时间？男人性交一次超过3分钟都属于正常，计算时间是从男性阴茎插入阴道的那一刻开始算起，一般前戏不算做爱时间。3分钟有可能会使女性达到高潮。如果男人经常性的做爱时间小于3分钟，在临床上可以称之为早泄。男性早泄的常见原因是心理因素、过度劳累、经常熬夜、机体免疫力低下等，所以需要针对原因进行治疗。

如果患有早泄，需要第一时间去往正规医院的泌尿外科就诊，常根据引起早泄的原因选择合适的治疗方案。在临床中主要是以药物治疗为主，可包括口服药物和外用药物。口服药物有必利劲、舍曲林、知柏地黄丸或附子理中丸等。另外，对于重度早泄的患者，可以通过一些外用药物进行治疗，常使用的外用药物包括盐酸利多卡因凝胶。与此同时, 男性平时需要注意劳逸结合，戒除手淫、不要有过频的性生活，适当进行体育锻炼(比如深蹲、提肛、腰腹训练等)。

也要养成良好的性生活习惯，平时多注意局部卫生，性生活前、后要清洗。饮食上以软食为主, 进食壮阳食物、动物内脏, 宜补充锌, 宜常吃含精氨酸较多的食物。忌酗酒、肥腻、甜、过咸的食物。最后一定要正视心理因素带来的影响, 其实只要夫妻双方都能达到高潮获得满意的性生活，时间长短统统不是问题。

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