冬瓜薏米放什么一起煲汤祛湿气

冬瓜薏米放什么一起煲汤祛湿气？薏米和冬瓜的搭配是很好的。薏米和冬瓜一样，也有清热利尿之效，所以冬瓜搭配薏米，对消除水肿十分有利，容易虚胖和水肿的MM怎么能不试一试呢。冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜;薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这两种食材放在一起煲汤最好不过。

薏米冬瓜汤特点:营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口。薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。营养成分:薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。用于皮肤使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

冬瓜是药食同源的保健佳品，又称白瓜、枕瓜、广瓜等。冬瓜的营养:冬瓜中维生素C、维生素B1、维生素B2及尼克酸含量较高，冬瓜子中维生素B1含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。冬瓜的作用:冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经。有清肺热化痰、清胃热除烦

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