个子高的人是不是手也大

个子高的人是不是手也大？手的大小与身高是没有关系的。因为你现在正在青春发育期，也正是第二个生长发育的高峰时期，希望你多吃点有营养的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，不定期的补充上钙片，多参加一些跑步打球扒单杠等运动哦。

可以促进身高生长的食物有牛奶，牛奶营养特别丰富，容易消化和吸收。其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾极佳的来源。再次是胡萝卜，胡萝卜是一种优质的食物，营养丰富。最后是虾皮，虾皮是含钙量最高的食物，是促进身高增长非常好的食物。

但每个人的身高与遗传与后天的营养，以及环境、睡眠、内分泌、运动等都有关系。只要平时营养全面、均衡、不挑食、不偏食，各种营养素都摄取，另外保证足够的睡眠，每天晚上10点以前必须入睡。同时一定要多到户外参加体育运动，比如户外可以多参加跳绳、游泳，以及骑自行车、打羽毛球等各项运动。体育锻炼可以促进骨细胞的增长，有利于身高增长。所以要想长个子一定要做到饮食全面、保证睡眠、保证吃奶量的足够供给，还要同时多参加户外的体育运动，才能保证正常发育。

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