洗澡不能晚上洗吗

洗澡不能晚上洗吗？对于绝大部分人来说，晚上洗澡是挺好的。晚上洗澡有利于睡眠，可以让自己得到放松，但是晚上洗澡也要注意以下几点不能过晚洗澡。一般建议在九点前洗澡，不宜过晚。过晚的话，容易导致着凉、受寒等。

对于平时皮肤容易过敏的患者，如果在晚上睡觉的时候会更好，能够洗去一天当中头发还有皮肤上的一些灰尘、花粉等一些过敏原，致使过敏还有哮喘的症状减轻。

对于头发容易出油的患者，或者头发较细的来说，建议在早上洗澡。因为经过一个晚上睡觉，头发会分泌很多油脂的情况，早上起来就头发看起来很油，且不再蓬松飘逸，所以这类人群建议早上洗澡。晚上洗澡一般情况下比较好，晚上洗澡通常可以增加晚上的睡眠质量，还可以让身体得到放松，但是在晚上洗澡的时候不能够过完，否则会对皮肤造成刺激，也会影响正常的睡眠。

在晚上洗澡的时候，通常可以选择9点之前洗澡比较好，如果洗澡的时间过晚，可能会导致身体受寒，这样会引发感冒，通过洗澡还可以去除皮肤上的污垢，能够减少过敏和哮喘疾病的出现。洗澡的时候要选择合适的水温，通过洗澡可以加速皮肤的新陈代谢循环，同时还可以让患者稳定情绪。

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