红豆薏米粥薏米用炒熟吗

红豆薏米粥薏米用炒熟吗？红豆薏米祛湿通常炒熟和不炒熟都是可以的，区别并不是很大。将薏米炒熟以后对于健脾益胃的功效更好，有可能会导致清热的作用减弱，如果属于是湿热行的体质，可以选择不炒熟，如果存在消化不良或者是脾虚的症状，最好进行炒熟，具体也要根据身体的实际情况来选择是否炒熟。红豆薏米可以帮助身体起到排毒的功效，而且还具有辅助减肥和补血的作用。

红豆薏米可以起到健脾和祛湿的功效，里面存在多种矿物质和维生素，在平时适当的服用，还能够帮助起到补气血和消肿的功效，而且还可以促进肠胃消化辅助起到减肥的作用，在平时可以喝一些红豆薏米茶，也可以将红豆和薏米在熬粥的时候加入，由于红豆和薏米都属于是寒性的在服用的时候也可以加入一些桂圆等温补性的食物。

红豆薏米并不是所有人都可以服用的，如果是虚寒体质的患者或者是在月经期间，最好不要服用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。