梨汁和什么食物相克?临床中并未证实梨不能和某种食物一同食用,而且梨所含有的营养物质较为丰富,在无身体不适的情况下,可根据个人喜好选择食物搭配食用。但是也需要注意,从膳食搭配的角度来讲,应尽量避免与以下几类食物同时大量食用:
1、凉性食物:梨属于凉性水果,不适宜与性质寒凉的食物一同食用,如柿子、西瓜、螃蟹、田螺、绿豆、西红柿、白萝卜、哈密瓜等,两种食物一同食用,容易造成胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻的情况;
2、其他:常见较为油腻的食物,如猪蹄、动物内脏等,以及性质燥热的食物,如羊肉、鹅肉,或者是蛋白质含量丰富的食物,如鱼、虾、蛋等,与梨一起食用,可能会加重胃肠道负担,不利于营养物质的吸收,还会导致消化不良的情况出现。
食用梨后也不建议饮用大量凉水,尤其是对于胃肠道较为虚弱的患者,容易刺激胃肠道引起腹泻的症状。同时需要注意,体质虚寒的人群不建议食用梨,容易加重脾胃不适等症状。并且糖尿病患者也不建议过多食用梨,不利于血糖的调控。
但是通常情况下,梨中含有较多的维生素以及钙、磷等微量元素,并且含有较多水分,适量食用可以起到生津止渴、润肺止咳、润肠通便的作用,因此可规避上述类型食物后,根据个人喜好选择适量食用即可。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。