孕妇便秘怎么办快速解决

孕妇便秘怎么办快速解决？孕妇便秘快速解决方法有很多，如饮食治疗、按摩治疗、运动治疗等。

1、饮食治疗：建议平时多饮水，如果水分缺少，大便会变得干燥。每天早晨喝一杯淡盐水或者白开水对刺激肠胃一天蠕动的开始很有帮助，也可喝点蜂蜜水，蜂蜜水有助于肠道的润滑，从而缓解便秘的状况；另外，患者要多吃粗纤维的食物和新鲜的水果蔬菜，例如各种粗粮、菠菜、芦荟等。

2、按摩治疗：便秘也可能是肠道蠕动不够导致的。腹部按摩能够促进肠胃蠕动，从而改善便秘情况。但是，按摩时间不宜过长，5-10分钟就可以。另外，注意孕晚期九个月或十个月的时候，不要频繁按摩肚子。因为过多按摩肚子可能会引起早产，从而影响孕妇和宝宝的健康。

3、运动治疗：怀孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。怀孕后患者也要进行适量的运动，以慢走、孕妇操等活动量不大的运动为主。适量的运动可以促进肠道的蠕动，能够有效起到快速缓解便秘的效果。

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