怀孕怎么解决便秘

怀孕怎么解决便秘？早上喝一杯蜂蜜水，饮食上要粗纤维食物的摄入，多吃蔬菜、水果。还可以服用一些药物进行调理，包括软化大便的药物，以及益生菌等药物，促进胃肠动力。还可以按摩排便，就是以脐为中心顺时针按摩肚子以利排便。由于怀孕的原因，按摩时尽量离脐中心远一些，沿腹外侧按摩。

孕期便秘在临床上较常见，建议及早处理，治疗方法如下：

1、补充益生菌，安全、有效，常用的益生菌为双歧杆菌，也可服用双歧杆菌三联活菌胶囊或整肠生；

2、饮食避免过于精细，多进食膳食纤维丰富的食物，多喝汤。建议多食用谷物类，如熟核桃仁、熟杏仁、炒芝麻，土豆、红薯、莴笋、胡萝卜等。常食用水饺、蒸熟的香蕉，可缓解便秘；

3、急性便秘可采取应急处理措施，如使用开塞露。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

怀孕了便秘特别的烦人，孕妇可以通过饮食调理进行治疗，包括多喝水、多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等。改善生活习惯，养成每日定时排便的习惯，长期坚持有助于彻底消除便秘。在有便意但大便干燥难以排出时，可以使用开塞露肛门注入，待大便软化后排出即可。

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