锌片为什么要用咀嚼的时候吃

锌片为什么要用咀嚼的时候吃？咀嚼后含锌量才更能被人体充分吸收啊。口腔通过咀嚼的动作，对锌片进行切碎，同时咀嚼可以使得锌片与唾液充分混合，从而便于吞咽和效果。

锌片可以在早上饭前空腹服用，这样更容易吸收。锌是人体不可缺少的微量元素，缺锌会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓，贫血等症状。补锌最好的方法是食补，不要盲目的使用补锌的保健品，对于不缺锌的孩子来说，额外补充有可能会造成体内的锌过量，从而引发呕吐，头痛，腹泻等症状。

锌咀嚼片可以用来治疗没有食欲，没有味觉的情况。锌咀嚼片含有人体内许多酶的重要成分，具有补锌、促进生长、改善味觉等一系列功效。若人体缺乏，会使伤口愈合困难，或可发生口腔炎、结膜炎、食欲不振、味觉丧失等。平时多吃一些含锌高的食物比如：瘦肉，蛋类，动物肝脏，花生，核桃，苹果，牡蛎，豆类等。

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