脸部美白的方法小窍门

夏天这么长时间了，相信还有一批“晒黑党”诞生了，下半年的护肤主题必然离不开美白，但美白产品动辄千把块，贫民窟女孩实在望尘莫及。给大家准备一些，脸部美白的方法小窍门：

1、一定早睡早起：不用美白丸，不用胶原蛋白，不用美白针，纯天然的美白方式。养成早睡早起的好习惯，精神好气色佳，关键皮肤还会变透亮，一定要养成啊。

2、戒糖：戒糖的好处简直太多，不但可以抑制长痘长闭口，还能有效缓解肌肤的衰老。糖对胶原蛋白会出现糖化作用，一般糖化作用在20几岁就开始产生，35岁后尤其明显，所以肌肤会出现皱纹、暗黄、色斑等等问题。所以不管是为了肌肤的状态还是身体的健康，控制糖分摄入都是很重要的。

3、补充适量维C和维E：维C、维E可以抑制黑色素的生成，它们都具有抗氧化作用，对皮肤的美容效果都很好，而且还能淡化色斑。维e是一种天然的美容产品，维C的效果很多，比如预防血管老化，预防牙龈出血，抗坏血病……总之好处多多。所以平时像柑橘类、猕猴桃、西红柿这种水果一定要多吃，真正意义上的美白产品啊！如果能再搭配一把坚果补充维E的效果就更好了。

4、防晒：夏天虽然过去，但防晒千万别丢。防晒分为脸部防晒和身体防晒，脸部防晒主要使用防晒乳，用质地清爽流动性强的那种，不油又不会难推开。身体上选那种便宜大碗的防晒霜，比如碧柔，用着完全不心疼。当然物理防晒也很重要，什么防晒墨镜啊、防晒口罩啊、防晒伞啊、防晒帽啊、防晒衣啊……统统备起来。不过秋冬都是长衣长袖，出门可以只带个帽子，又好看又防晒。

5、美白产品：想美白除了一些必要的生活习惯，美白产品还是要拥有的。不过也不必过于追求价格高的美白产品。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。