皮肤美白吃什么维生素?想要皮肤变白一般可以吃维生素C,但是效果并不是特别明显,如果想要快速美白,可以去医院做激光治疗。具体分析如下:
维生素C具有一定抗氧化效果,能够促进皮肤的新陈代谢,对皮肤美白是有利用作用的,但是效果不是特别好,需要长时间坚持才可以看到美白的效果。一般食物中的猕猴桃、苹果、柚子、西兰花、辣椒、白菜、芹菜等,维生素C和维生素E含量都较为丰富,可以适当增加摄入量。
如果想要快速的达到美白皮肤目的,可以通过做激光美白,用激光的光热作用,直接对局部的皮肤照射,可以将里面色素排除掉,同时也可以促进皮肤新陈代谢,有利于皮肤美白。在一个星期左右就可以看到效果,费用需要1500元到2500元左右。
日常工作生活中注意防晒,紫外线的照射会加重皮肤黑色素细胞的增生,导致皮肤色素沉着,注意保护自己,戴帽子、戴口罩、撑伞、涂防晒霜等。可以外用熊果苷成分的护肤品补水、保湿进行护肤。
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猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实,也是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。这种奇异的果子,含有丰富的营养物质和氨基酸,尤其对于补充各种人体所需的维生素有良好的作用。具体的功效如何呢,我们接着看下去就知道。