怀孕三个月一直便秘怎么办啊?怀孕三个月便秘,首先可通过饮食调整、改善生活习惯、适量运动等方面进行改善,无效时可遵医嘱选择药物治疗等。同时建议患者保持轻松、愉悦的心情,以免症状加重。首先要增加富含纤维素的新鲜蔬菜和水果摄入,如绿叶蔬菜、香蕉等食物,帮助粪便排出;还可以喝新鲜的酸奶,增加益生菌,促进肠蠕动,缓解便秘的症状,同时建议多饮水,足量的水分摄入也有助于缓解便秘。
患者应养成定时排便的习惯。同时在出现便意时,应顺从身体将其排出,不要进行抑制,以免后续无法将粪便排出,使便秘症状加重;运动可以促进肠道肌肉活动,进而起到缓解便秘的作用,患者可以根据自身的身体状况,进行适量运动,如散步、瑜伽等。
调整饮食生活习惯后,孕妇便秘症状不能改善者,可以遵医嘱口服乳果糖或其他缓泻剂,能缓解孕妇便秘的症状,对孕妇和胎儿的发育比较安全,但应慎用开塞露、甘油栓、硫酸镁等药物,以免引起流产。如果怀孕三个月孕妇便秘特别严重,还应注意孕妇是否有胃肠道的基础疾病,孕前是否做过胃肠道手术,如果有这些相关的病史,建议去外科就诊,注意检查是否有肠粘连或肠梗阻等,若经确诊,需进行积极治疗。
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