大家都很关心美容问题,尤其是女性。然而,如果你在饮食和生活中不小心,你会发现各种皮肤问题,这是非常痛苦和难以预防的,尤其是当有类似上火痤疮的情况时。那么吃什么水果祛痘美白?
1、柠檬
说到美白水果,很多人首先想到的是柠檬。富含柠檬的维生素C具有很高的抗氧化活性,可以促进身体的新陈代谢,延缓衰老,抑制黑色素的形成,从而达到美白的效果。同时,柠檬具有很好的杀菌消炎作用,长期食用可以增强人体免疫力。
2、木瓜
说到木瓜,大家都会想到它的丰胸功能,其实它的祛痘效果也不容小觑。木瓜热含量低,富含木瓜蛋白酶。我们都知道酶可以促进新陈代谢,帮助身体排出多余的毒素。木瓜酵素还可以帮助减少各种皮肤病,帮助表皮角质细胞脱落,促进细胞再生,从而使皮肤光滑细腻。
3、香蕉
香蕉一直是减肥水果的首选,可以促进肠胃蠕动,通便助消化。值得一提的是,香蕉还有祛痘的功效。捣碎后和牛奶混合均匀,可以滋润皮肤,祛痘去火。
4、番茄
西红柿既可以作为蔬菜也可以作为水果食用。可以说是美容最好的食物了,番茄中富含面番茄,能有效抑制菌,抗氧化。西红柿越是鲜红,祛痘美白的效果就越明显。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。