燕窝对白头发有效果吗

燕窝对白头发有效果吗？吃燕窝一般不能治疗白发。燕窝对人的功效主要包括滋阴润肺、润燥止咳、补中益气、养颜美容，对治疗白发一般没有效果。燕窝有一定的美颜效果，可以吃燕窝美白。

燕窝里一个重要的成份叫“唾液酸”，又名燕窝酸。它是燕窝中最珍贵的营养成份之一也是燕窝里的精华。虽然唾液酸也存在于我们日常生活的食物当中但是含量相比燕窝来说较低。

唾液酸在燕窝当中相比其他食物的含量多很多倍然而它有助于皮肤快速更新，修补肌肤表层的细胞，起到美颜的效果。建议吃燕窝的效果也因人而异，因燕窝品质不同也效果不同。一般使用时间在早上7~8点和夜晚10~11点之间空腹食用的吸收效果最好,早上食用可以补充活力,让一整天精力充沛。夜晚睡前食用,可以起到帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生的神奇作用。每天坚持做有氧运动，放松身心，保持心情愉快。黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食品，可组合食用，也可单一食用，每天坚持吃一点，对白发变黑，所起的作用比较明显。保持身体清洁，洗头时，用手指反复按摩头部，也可促进头部皮肤血液循环加快。

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