腰肌劳损为什么平躺着好痛

腰肌劳损为什么平躺着好痛？生理性因素：可能是躺的床过于柔软，平躺的时候脊椎会受到不平衡的身体重力的影响，且失去了床面对身体的支撑作用，容易导致脊椎以及颈椎周围的韧带出现长时间的静止性损伤。即便不出现损伤，也会导致局部血液循环受影响，进而出现腰疼的症状。一般在站起来后症状逐渐缓解，可以选择睡硬板床，或是避免长时间卧躺。

是腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起的局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现。患者如果睡的是软床，在平躺时不能保持脊柱的生理曲度，腰背肌受到牵拉，会出现腰部酸痛的情况。一般在起床时疼痛尤为明显，适当活动后疼痛反而减轻。可以在医生的指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等于腰背部疼痛处。睡觉时使用较硬的床垫，以保持脊柱的正常生理弯曲。

腰肌劳损之所以躺着会腰痛，可能是床垫过软或者过硬所引起。如果床垫过软或过硬，在卧床时可能会导致腰部的肌肉受到过度牵拉和挤压，会使腰肌劳损疾病加重，就可引起明显的腰痛。因此应当选用软硬适中的床垫，并且也要保证合理睡姿，在休息时也要避免腰部着凉。

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