5岁小孩便秘如何调理

5岁小孩便秘如何调理？5岁儿童便秘的调理方法包括调整饮食、腹部按摩以及口服药物。饮食，宝宝每天要注意饮食，多吃水果、蔬菜，如芦笋、苹果、草莓、菠菜等缓解宝宝便秘的症状，有助于纤维素的摄入，香蕉会抑制肠蠕动，便秘的时候是不能吃的。

1、宝宝要多运动，运动有助于促进肠蠕动，缓解便秘的情况，也可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，每天按摩2-3次，每次5-10分钟，在早晚空腹的时候做有助于促进肠蠕动，缓解便秘的情况。

2、宝宝便秘可以补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌，能够补充肠道益生菌，降低孩子便秘的情况。所以宝宝便秘原因很多，与遗传疾病有关系，如果宝宝经常便秘，要注意是否有甲状腺功能低下等疾病，必要的时候及时就诊。

3、调整饮食：5岁儿童出现便秘之后，可以多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜、白菜、火龙果等，能够促进食物的消化，还可以补充机体所需的营养物质，改善便秘的症状。

4、腹部按摩：家长可以在儿童的肚脐周围进行顺时针的按摩，能够有效促进肠道的蠕动，帮助大便排出。

5、口服药物：如果便秘的症状比较严重，可以在肛门塞入开塞露来润滑肠壁，能够起到软化大便、促进排便的作用。同时可遵医嘱口服乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。