玉米吃多了对肝不好吗

玉米吃多了对肝不好吗？吃玉米对肝脏通常有好处。玉米的营养价值比较高，其中含有丰富的b族维生素、膳食纤维、维生素E以及各种矿物质，适当的吃玉米可以起到利尿、清热解毒的作用，同时也具有比较好的健脾养胃的作用，并且玉米当中也有一些抗癌的成分。另外，玉米当中含有的纤维素，也可以刺激肠胃蠕动起到润肠通便的作用，也可以促进的胆固醇代谢，加速肠道内毒素排出，所以吃玉米对肝脏比较好。但是，在吃玉米的时候，要注意烹饪方式，一般不建议吃油炸或者烧烤类的玉米。

一般不建议消化能力较弱的人吃玉米，可能会引起或者加重不适症状。比较适合便秘以及血糖高的患者，主要是由于玉米属于一种粗粮，并且含有膳食纤维，吃了以后有利于血糖控制，同时可以预防便秘。

肝不好平时可以适当地吃点玉米，玉米里面含有的营养成分比较多，比如蛋白质、脂肪，同时也含有胡萝卜素和各种微量元素，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，避免消化不良等情况产生，同时还可以适当缓解便秘症状。适当地吃点玉米一般不会对肝脏功能造成影响，导致不适症状产生。但最好不要吃过量的玉米，以免导致腹胀、腹痛等症状出现。

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