长期大便不成形怎么调理好?大便总是不成形可以通过饮食调整、药物治疗、加强运动等方式来进行改善。日常饮食方面可以多吃含纤维素的食物,避免寒凉食物。也可以适当加强体育锻炼,能够促进胃肠蠕动,改善症状。药物方面可以在医生指导下使用枸橼酸铋钾片等药物进行治疗,不可盲目用药。建议患者及时就医,遵医嘱改善。
1、饮食调整:日常饮食需避免寒凉食物,比如苦瓜、丝瓜、白萝卜等,可以多吃富含纤维素的食物,比如小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦等,这些食物能帮助患者提升消化能力,调理脾胃功能,逐渐恢复大便形态。也可以喝酸奶,酸奶里面含有的益生菌能够恢复肠道菌群,修复受损黏膜,使大便成形。
2、药物治疗:大便总是不成形多见于肠结核、急性痢疾、急性胃肠炎、溃疡性结肠炎、肠易激综合征的患者,通常与饮食不当、腹部受凉、细菌感染、病毒感染、消化不良、菌群失调等因素有关。可以使用枸橼酸铋钾片、曲美布汀、匹维溴铵和益生菌、消化酶或者中成药四神丸、健脾丸等药物进行治疗,能够有助于改善症状。
3、加强运动:过度精神紧张可能会刺激肠道蠕动,减少粪便在肠道内的吸收时间,从而导致大便不成形。可以适当进行体力活动,比如空中登车、仰卧起坐、骑自行车等能锻炼腹部的运动,避免精神紧张,促进胃肠蠕动,有助于排便。
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